体重　　　　      63.2キロ（61）
BMI　　　　    　22.8   (22）
体脂肪率　　    　21.5％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.6％    (34%)
体年齢　　　  　  47才    (43）（括弧内は目標値）

やっと起きれた…。忙しいのに二日も続けて外食、飲みをやってしまった！だから眠い｡むちゃくちゃ眠くて大変でした。でも今日さえクリアーすれば明日はお休み！

昨日のデータを仕上げる。H4DII50MSなので、解像力が良い分、ゴミが目立つ…一日［スタンプツール］と［スポット修復ブラシツール］を使ってゴミ取りをしていました｡こんなの久しぶりです。

レギェラーの撮影も45カットほどで、私のお仕事もおいったん終わり、無難に終了…と思っていたら、6時過ぎに追加イメージの撮影、私の方も仕上げの方向を180度変更する依頼が入り、結局9時過ぎまで画像処理していました…。

深夜飯です。ってただのつまみか…。