体重　　　　    64.0キロ（61）
BMI　　　　    23.1       (22）
体脂肪率　　    19.3％     (17）
内臓脂肪レベル 9　　　（7）
骨格筋率　　   31.9％    (34%)
体年齢　　　   44才    (40）（括弧内は目標値）

朝ご飯をお兄ちゃんちでいただいて､新幹線に乗る。東京まで4時間。普段よりも１時間ほどかかるのは､仙台、福島当たりで徐行しているから。

スタジオに戻ったのが､午後の4時くらい。明日は色校があるので､その準備をする。基本的なプリントはもうでているのですが、原寸に拡大したやつなどを作成。とにかく今が一番忙しいとき…だったのに、のんびり？八戸に帰ってしまった…。