体重　　　　　64.4キロ（59）

BMI　　　　　23.3       (19）

体脂肪率　　　21.9％     (16）

内臓脂肪レベル  9　　　（6）

骨格筋率　　　30.8％    (35%)

体年齢　　　　46才    (41）（括弧内は目標値）

今日もプリント三昧。背景探しは難航したままです。中野のトーアさんにも言い物が無かった…。

セミナー準備をいろいろ。明後日はCP+でプリントの方法論をごねごねする。

…だけだときっとつまらないので、私的に話題のフレスコ・ジークレをフィーチャーしてお話しする事にしました。

私のコマがまだ満員御礼になっていない…人気がないのかしら？？来てみるときと面白いと思うのですが…。

整体の先生に背骨の感じが良くなっていると言われました。嬉しい！

姿勢矯正機能を持つ靴に履き替えてから約2週間。

その効果が出てきたようです。この2週間は自転車に乗っていません。歩くことを基本にしています。

このところの万歩計(らくらくフォン７にデフォルトで付いている機能です）を見ると平均6000歩くらい歩いています。

体重は高め安定ですが…。