体重　　　　　64.8キロ（59）

BMI　　　　　23.4       (19）

体脂肪率　　　22.4％     (16）

内臓脂肪レベル 9　　　（6）

骨格筋率　　　30.6％    (35%)

体年齢　　　　46才    (41）（括弧内は目標値）

今日もエプソンさんに来ています。カラーモンキーを使っているので、第1チャートを丸一日乾燥させる必要があったためです。

ところで、明日は今年最初の電塾です。

その準備…レジメを作って、その後でもするためのファイルを探していたら…ノートブックから動画ファイルをほとんどサーバに上げてしまい、なくなっていたことに夜になってから気がつきました！しまった。