体重　　　　64.4キロ（59）

BMI　　　　25.2        (19）

体脂肪率　　23.5％     (16）

内臓脂肪レベル9　　（6）

骨格筋率　　　30.1％    (35%)

体年齢　　　　46才    (41）（括弧内は目標値）

今日もAdobe Photoshop Lightroom 3 のセミナー。参加人数8名！午後1時から6時までの長丁場でした。その後一気に懇親会へ突入し､11時半までフルスロットルでした。

ちょっとお腹がいたいのが気になります。