体重65.0キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.4　　   （21.5）

体脂肪率21.1％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.2％   (34%)

体年齢45　     （41)

二日酔いでスタジオへ。この時期はどうしても二日酔いが続いてしまう…

浄水器のOリングが届き、付け変えてみたらば、見事に動作してくれた。良かった良かった！。これで、綺麗な水を飲み続けることが出来る。

シエロの江口さんと今年最後の打ち合わせ。今年は彼のおかげで千住博氏とのおつきあいが発生し、とうとうAPECのお仕事までつなかがって行った。感謝してもしたり無い。あたしが気に入っているフレスコ・ジークレも日の目を見ることが出来たのが、実に嬉しい。

で、今日は水道橋へ、そして最後は御徒町へ！。夜はどんどん更けていく。