体重65.7キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.7　　   （21.5）

体脂肪率22.2％ （16）

内臓脂肪レベル10（7）         

骨格筋率30.8％   (34%)

体年齢46　      （41)

今日はAdobe Photoshop Lightroom 3 のセミナー。主席者3名ですが、5時間超のみっちりセミナーでした。

これまで「写真は撮れるけどコンピュータはどうも」という方に進めてきたLightroomですが、今回からワークフローを含めて「プロが仕事を効率的に進めるためのアプリケーション」という立場にスタンスが変わって初めてのセミナーでした。実はあたしもお仕事のほとんどはすでにLightroom…。