体重64.5キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.1　    （21.5）

体脂肪率21.2％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率30.7％   (34%)

体年齢46　       （41)

日曜日に取材仕事が飛び込んできたので、終日動画の編集。朝3時に完了！

一日お家にいたのでちょっとお料理…といっても中身はいつもと同じ。ベーコンに目玉焼きをのっけたのは結構美味しい！。

夜は明太パスタ。付け合わせは昼と一緒、なぜかってベーコンの賞味期限が切れていたから…。食べることだけが楽しみの日々…。