体重64.9キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.4　    （21.5）

体脂肪率19.6％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率31.9％   (34%)

体年齢44　       （41)

昨日撮影した動画に全く手をつけずに､まだまだ前回の動画の編集作業。本来は､今日の夕方までの納品だったのだが､どう見積もっても書き出しが間に合わないので…。電話をして明日の昼まで（本番直前）時間をいただくことにしました。やっと書き出しが始まったのが夜8時ころ。たぶん書き上がるのが明け方の4時。ショートバージョンも依頼されていたため、今度はそれを制作。