体重63.6キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI22.9      （21.5）

体脂肪率20.1％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率31.5％   (34%)

体年齢44　      （41)

土曜日なので遅めに起き出して新橋に向かう。ずっと前に撮影依頼を受けていたのだけど、なかなか土曜日に時間をとれなくて…。やっと撮影出来た。新橋にはあたしが大好きな「志布志貴船」があります。午後から雨の予報でしたので、とにかく午前中に撮影を完了させ、お昼は貴船のランチです。

今日の付け出しは「じゃこの木の実和え」とモズク酢に山芋のおろし。

海鮮丼！大間のマグロの赤身と中トロが各2枚！たこ、いか、鯛、美味しい卵焼き、今日は珍しく太刀魚にたらこ！。久しぶりにむちゃくちゃ美味しい！八戸で食べた下手な寿司など吹っ飛ぶっくらいに美味しい！。椎茸とエビが混ざった白身のお団子のお吸い物、

お新香に、本日のデザートはアメリカンチェリー。

その後代官山で打ち合わせ。その後、知り合いのお店で夕食。ここも和風のダイニングバーで、お野菜中心のメニューで結構美味しい。

シーザーサラダにムニエル、山芋のコロッケ…これは美味しかった！

 肉にビントロの焼き物、カブの焼いたやつは美味しかった。

「はりはり」鯛の刺身をしゃぶしゃぶに！。美味しかったわ！。

ただ、夜になってからくしゃみが出てきた。風かも…。