（括弧内は目標値）

体重63.1キロ　（59）

BMI22.8　　（21.3）

体脂肪率18.9％　 （16）

内臓脂肪レベル8（6）

骨格筋率32.1％   (34%)

体年齢43　　　（41）

二日続けて、ロケがあり、おまけに深酒している…。

がんばって起きようっと。

今日もロケ。行き先は3カ所だが、皆離れている。

まずはつくばエクスプレスで流山おおたかの里へ。この駅で東武野田線に乗り換えて、豊四季。ここが最初のロケ地。次に大宮まで、同じ東武野田線を使って移動。これが以外と時間がかかってしまった。いったん流山に戻って武蔵野線を使うのが正解だったみたい…。南与野で撮影し、今度は新大塚まで埼京線で移動。東京の北側をぐるりとまったロケはそれでも5時間で完了！全てお天気は快晴！。いいロケ日和で幸せでした。

3時過ぎに帰ることが出来たので、9日分溜まった下着類を洗濯することも出来ました。

画像をセレクト、仕上げると今日も一日が終わろうとしています。
夕ご飯は最後の鴨の肉団子でお鍋。今年も鍋が似合う季節が終わろうとしています。