体重61.2キロ
BMI 22.1
体脂肪率17.7％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.0
体年齢41

ほとんど変わらない。昨日は遅くに結構食べたのだが…。意外と変わらないのは運動量が多いから？

午前中は請求書の仕上げ。スタジオのレギェラーを手伝いながら、打ち合わせを数件こなす…。夕方から取材ロケに出かけてるが、これが3時間ほどの仕事ですんなりと終了。スタジオに戻ると、今日は何とか撮影を終えていたようだ。喜ばしい限り。