体重62.0キロ
BMI 22.4
体脂肪率18.0％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.4
体年齢41

目が覚めると8時。会場は8時半からなので、慌てて市民プラザへ。もっともホテルの目の前なので、あっという間。

1時間のセミナーはあっという間で、私にしては珍しく素人さん（歯医者さん）を相手にしたセミナー。日本歯科色彩学会というところで「デジカメの使い方」講座だ。ホワイトバランスとダイナミックレンジがもっとも大きな問題で、後は被写体のコントラストにカメラを合わせるか、カメラのコントラストに被写体（ライティング）を合わせるか、という事。モデルに美しい「さくら」さんが参加してくれて、あたしは絶好調！。つい欲張ってライトルームまでお話しを伸ばしてしまったので、ちょいと詰め込みすぎの感はありました。ごめんなさい！それとニコンD40とペンタックスKmにマイクロレンズをつけて、近接撮影用の内蔵ストロボ拡散装置（手作り！）のお披露目。これも以下に光源を拡散させ、均一な面積を持たせるか、という事につきるのだけれども…。これは結構受けていたみたいだったが、皆さん、まじめにメモを取っていらして、…メモを取るのに忙しく、反応があまりないのが残念。

セミナーは12時30で完了し、ワイドトレードの社長さんとへぎそばを食べて、東京へ帰る。新潟は大粒の雨が降っていたが、東京は抜けるほど高く青い空。慌てて帰って洗濯機を回す。