平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.４キロ
BMI 21.5
体脂肪率20.0％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.4
体年齢40

ほんの少しだけ体重が落ちたのは喜ばしい。

世の中はお休みだが…あたしは普通にスタジオに行き、「デジタルフォト講座 BASIC II」のしあげにかかる。やっと広告が出そろい、本日はそのレイアウト（といってもすべてが揃っているわけではないので、どうやら明日まで持ち越しになってしまいそうだ…。

２時まできっちりお仕事をして3時に西武新宿線の井荻駅に向かう。中学校時代の同級生が住んでおり、今日は忘年会のおよばれ。3時から飲むのも、明け方まで飲み過ぎないように、との配慮。結局終電ぎりぎりまで飲んでしまい、また帽子を忘れてきた。前回忘れたのとおんなじ帽子で、どうも忘れっぽいみたいだ。中野でしばらく飲んでいたので何処でなくしたのか覚えていない。今度こそ帰ってこないかもしれない…。