平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.5キロ
BMI 21.5
体脂肪率17.5％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.4
体年齢38

また１kgいきなり下がった。このところ、安定しないなあ。

午前中はいくつかの撮影をして（やっぱりあたしはカメラマン。撮影していればいろんなことを考えずにすむ）どたばた過ごす。

午後はABCスタジオで大勉強会改め電塾全国大会のうち合わせ。
テキストの広告取りもやっと始めた。あ、デジタルフォト講座 BASICに広告の乗せたい人大募集中！。

夕方は住吉にある“すみよし”という居酒屋にいく。あたしの会社から都営新宿線で15分くらい。地下鉄から上がってすぐ。小さな居酒屋だが、魚もおでんもみなおいしい。「むかご」なんかもあるし深川飯も得意みたい。お酒もおいしいし…結構満足度が高い。幸せな夜だ。昨日飲めなかった分を一気に取り返す。