平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.4キロ
BMI 21.4
体脂肪率13.0％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率34.5
体年齢36

やっぱり！。簡単に薬に頼っちまうような事をしちゃいけないんだ。でももう少し、様子を見てみようっと。

7時に目が覚めてしまうが、結局は二度寝。起きたのはお昼近くで、久しぶりに、靴を干したり洗濯、坊主頭を刈って、酒屋に注文（ビールが切れていた）風呂に入って部屋の掃除をしているうちに日が暮れてくる。久しぶりに人間らしい時間を持てたが、まだみんなのメールに返事していない。それよりも、暑中見舞いを作らなくては！。