平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重57.7キロ
体脂肪率14.3％
BMI 20.８
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.0
体年齢36

体脂肪率ががんがん落ちている。大概飲んだ翌日は脂肪がよく燃焼されているようだね。

お休みなのに朝８時に目覚める。昨日は二次会だけでさっさと帰ってきたので，十分に睡眠を取れたようだ。実は早川先生に荷物を運んでいただいたこともあり，ついでに作業したかった資材も浅草橋まで運んでいただいたのだ。

おかげで今日は念願の「レフ板用移動式台車」を作ることができる。

早川先生，ありがとうございます！

…が、いくら何でも日曜日の早朝からジグソーや電気のこぎりを使うのは気が引けるので，１０時過ぎまで待って，製作開始。実は時間に制限があり，今日は12時56分に東京駅を出る“はやて”19号で青森に帰る用があるのだ。
「レフ板用移動式台車」の製作は１時間30分で終わり，稲庭うどんをゆでて昼食。稲庭うどんって，ゆであがりが早いので，好きなのだが，こんな急がしいときにうどんなんかゆでるもんじゃない…。反省。

“ぺこ”にたっぷりとご飯と水を与えて…どうせ一気に食ってしまうんだろうなあ…WEBカメラでも仕掛けておいて，食事の生態を一度は観察してみたいものだ…。あくせくと東京駅へ。“はやて”には５分前に乗り込み，早速電源を確保。東北新幹線は確実に電源が確保できるようになったので，実にありがたい。３時間１５分で八戸に着き，おふくろと夕食。夜はお兄ちゃんのお家で酒盛り。あたしのお兄ちゃんは今年６０歳でめでたく？「定年」を向かえた。残りは後２０日くらいだそうだ。おつかれさま！。明日は卒業式らしく，早めに解散。