体重62.1キロ
体脂肪率17.1％
BMI 22.4
内臓脂肪レベル8
体年齢41

一週間ぶりに体重が下がり始めた。体脂肪率が低めで推移しているのは嬉しいが…。

10時頃に、起きだし、朝とお昼のごはんをまとめてとる。今日はうなぎに稲庭うどんを茹でる。稲庭うどんは細いので3分程度でゆで上がる。今日は水と氷で締めて、大根おろしと小ネギを山ほど用意して、それにツユを入れ込み、つけ麺でたべた。結構おいしいが、ちょいと季節外れ。

午後一時に上野駅を出る東北新幹線に乗って八戸へ向かう。前回東北新幹線に乗った時、その車両の2座席の通路側にコンセントがあるのを確認した。それで、車両によってきっと東北新幹線にもコンセントがある車両があるに違いないと、探して見た。緑の窓口で尋ねると、7，8号車は新しい車両を追加しているとの事で、それにあるかも知れないと言うことで、7号車の最前列を取ってみたが、残念ながらコンセントはついていなかった。今度百々君に聞いて見よう。百々君、つい二日ほど前に家に遊びにきたが、実は根っからの鉄ちゃん。何せ鉄道雑誌の会社に就職しているほど。ノートブックの電源は1.5時間ほどでなくなり、残り1.5時間は、ビールを飲んでいた。予備の電源と、100Vの電源を持っていくのは重いしねえ。

坂下の酒屋で自分の飲む分を購入し、実家に帰る。帰ると丁度お弁当が届いていて、飲みながら、お袋と一緒にいただくが、あたしが普通食で、お袋は糖尿食。でも、あたしが食べるお米のほうがお袋よりも少ないので、お袋にびっくりされた。

9時過ぎに“ジュニア”に飲みに行く。実は前回CDをもらって、その代金を支払うのをすっかり忘れていたので、その分をはらいにいくが、偶然チャコちゃんがやってきて、つい久しぶりに肩をもんでもらった。（彼女はマッサージが得意。初めてあった時も肩をもんでもらって感動したものだ。）ついつい、長居をし、1時過ぎまで飲んでしまった。