体重63.2キロ
体脂肪率119.5％
BMI 22.8
内臓脂肪レベル8
体年齢43

やっと普通に戻った…けど明日から札幌だ。札幌はカニにホッケにイクラにアワビ、ホタテもあるし、ジンギスカンもある…。どおしよお～。

遂にテキストにノンブルを打った。これから目次を作り、最後の仕上げにかかる。でも、ノンブルの打ち方がわかんなくて、大阪の上高地さんに緊急ヘルプをお願いしてしまった。上高地さんありがとう。

って、明日からまた執筆が出来なくなるなあ。何しろ仕上げはディスプレイがおっきくないとむちゃくちゃやりにくいんだもの…。

明日のセミナーの準備。3時間話すのは簡単だけどポイントを押さえて40分で話すのって難しい。ファーストインプレッションは3時間分くらいはゆうにあるのだ。

東京ではPhotoshop Worldだね。行きたかったなあ…。