体重63.0キロ
体脂肪率20.6％
BMI 22.7
内臓脂肪レベル8
体年齢44

なぜ体脂肪がいきなり増えたの?
きっと計測ミスよ！

で、今日は11時半に起きて食事。午後はスタジオに行くはず…だったが、つい“ぺこ”と遊んでいるうちに寝てしまった。

次ぎに目が覚めたのが4時半。夕食を作ってしまう。今日は頭も働かないので、完全休日にすることにして…既にそうなってしまっているのだが…お風呂に入ったり、頭を剃ったり、ついでに加湿器を完全にばらして中身をお掃除。

頭が働かない時は、無理せず、休めることにして…（そんなこといってられる状況ではないのだけれども）明日は運良くお休みなので、全ては明日。