体重64.6キロ
体脂肪率16.9％
BMI 23.3
内臓脂肪レベル9
体年齢43

体重は横ばい状態。
いや、ここであきらめてはいけない。

今日は7時に起きることができた。…昨日は確か12時に寝ている。全く時間通りということか…。

スタジオでいつもの通り、テキスト書き。午前中にFFGSさんで打ち合わせ。これはトーコロさんのセミナー。午後はもう１件別件のセミナー。夕方から茂手木さんのパーティの流れに合流。

したたか飲んでしまった。