体重63.5キロ
体脂肪率19％
BMI 22.9
内臓脂肪レベル9
体年齢43

いいんだか悪いんだか…。いや、ほんの少しづつ悪いほうに向かっているようだ。食事に変更はないので、多分運動不足だろう。できるだけ歩く機会を増やすようにしなくては。お昼も近くではなく、秋葉原駅の辺りまで出かけることにしよう。

8時に起床。トイレに行って、体重を量り、朝ご飯にうどんをゆでて、“ぺこ”のトイレを掃除してスタジオへ。いつもと変わらぬ日課。