体重65.9キロ
体脂肪率21.3％
内臓脂肪レベル10
体年齢46

全然落ちない。やはり運動していないせいか?

それとも食べ過ぎ?？

昨日の続きを黙々とこなす。スタジオにいると、同時に色んなことが起きて、それを覚え切れない。結果、「何かを忘れてる」って強迫観念が常に起こる。実際にいくつも忘れていて、iCalに入れてある忘備録が膨大な数に達し、すでに忘備録の役に立たない。

今日もスタジオにいた9時間のうち3時間は何かを思い出すのに使っていたような気がする…。お昼に1時間やすんで、調べものに2時間。あれ、3時間しか働いていないじゃないか!

今日も夕食はネギとお豆腐のなべ。最初はこれだけで初めて、その後にワカメやら海藻やらをぶち込み、みそ汁にする。ここで始めてご飯と納豆が登場し、メインディッシュ。すべてに万能ネギと大根の下ろしたもの。そうそう、この大根はいつも仕事のお手伝いをお願いしている吉田君が持ってきてくれたもの。ものすごくみずみずしくって美味しい。

感謝。