体重65.6キロ
体脂肪率20.5％
内臓脂肪レベル10
体年齢46

それ見たことか。
昨日は体脂肪を燃やすようなことを何もしなかったので、こんな目に遭う。体重なんて、どんなに食事を制限したって簡単に増えてしまうのだ。

といいながら、今日も何かをする気が起きない。起きて飯を作ってまた寝ての繰り返し…。どうしようもなくこんな日はあるのだろう。

怠け癖が付かないようにうまくリセットしなくては。