体重66.0キロ体脂肪率23％
増えるときは200gガ1日単位で減るときは2日かかるらしい。昨日もかなり節制したのにほとんど変化していない。

今日は月明けの月曜日、じゃなかった。昨日が成人の日だったから今日は火曜日だ。やはり10日近くもお休みしていると感が狂う。

ま、いつものことで、歯医者に行ってシロクマに行く日。ついでにバテリーの銃放電。基本的に月初めに行う儀式…。