体重68キロ体脂肪22％
昨日は早く帰ったので、恒例のネギナベをやった…。お豆腐2丁を食べたのが悪かったのかしら? こんなんでは今年中に66キロの壁を突破できないぞ！

だいぶノートブックとサーバ、メインマシン上のデータがとっ散らかってきたのでその整理。Mac Book Proをお掃除してこれからのお仕事とセミナーに備える。今月もなんだかセミナーがいっぱいある。