体重60.4キロ
BMI 21.8
体脂肪率16.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.9
体年齢39

また良い感じ。BMIが22を一寸でもきっているとなんだか嬉しい。今日の良いこと一つ。

反省は、今日も目が覚めず、マンションの総会に出れなかったこと…。
ちゃんと起きなきゃ。

体重60.7キロ
BMI 21.9
体脂肪率16.4％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.0
体年齢39

良い数字が出ている。

今日は久々の楽しい電塾。とはいえ昨日も明け方までお仕事だった。
起きることが出来なくて、午後からの参加になってしまった。

それでも電塾にいけたことは今日の良いこと。

体重60.9キロ
BMI 22.0
体脂肪率16.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.8
体年齢40

体重61.1キロ
BMI 22.0
体脂肪率19.0％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.8
体年齢41

体重61.2キロ
BMI 22.1
体脂肪率18.0％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.3
体年齢41

体重60.9キロ
BMI 22.0
体脂肪率19.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.4
体年齢42

計測さえ忘れてしまった。朝、あまりにどたばたで…

8月30日
体重60.5キロ
BMI 21.8
体脂肪率18.6％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.0
体年齢40

わわ！久しぶりに良い数字がでた！！

8月29日
体重61.3キロ
BMI 22.1
体脂肪率16.7％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.9
体年齢40

体重61.2キロ
BMI 22.1
体脂肪率18.0％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.3
体年齢41

おや、いい数値が出ている。昨日は夕ご飯を早く食べることが出来たからかしら。

通常のお盆明けはそんなに忙しくないのだが，今年はいつもと異なって、やけに忙しい。前倒しの出稿とイレギェラーの撮影が重なり、うちのスタジオのキャパが限界点を越して臨界点近くなってしまった。おまけに撮影スタイルの変更を余儀なくされ、その所為もあってむちゃくちゃ忙しい夏の終わりだった。

それでもやっと持ち直しそうな気配。スタジオは石川君に任せて，あたしは朝からロケ二連ちゃん。途中に住吉の歯医者さんに行くという無茶なスケジュール。それでもお昼に1時間ほど時間がとれたので住吉の「すみよし」という居酒屋でランチ。深川飯とお刺身のセットについ「ビール」を追加。

このランチで1,100円はご機嫌でしょう？