体重　　　　 67.0キロ（62）
BMI　　　　 　24.2 （21）
体脂肪率　　 　24.0％ (20）
内臓脂肪レベル 　11　　 (8）
骨格筋率　　 　 29.7％ (34%）
体年齢　　　 　 52　 （44）（括弧内は目標値）

気持ちの良い秋晴れの日です。
ホントに久しぶりに浅草橋西口の「天竜」へ。アタシはここのラーメンが大好き。でも最近対象の体の調子が悪く夕方には締めてしまう｡そのためなかなかなお伺いできない。でも今日はお昼の時間に間に合った！ラッキー！もちろん「味噌ラーメンに一枚」
鎌ヶ谷の塾長のお宅でミニ電塾が開催されました。来月のテーマや12月の全国大会のテーマ、今後の電塾のあり方等々…。深夜まで語り、飲み、最後は泊まり組の5人で延々…。ちょっとはしゃぎすぎ？だって楽しいんですもの！