体重　　　　      65.0キロ（61）
BMI　　　　    　23.4 (21）
体脂肪率　　    　23.8％    (20）
内臓脂肪レベル 　10　　（7）
骨格筋率　　   　 29.7％    (34%)
体年齢　　　  　  50  才    (43）（括弧内は目標値）

今日も朝からプリントの張り込みです。

しかも、工場が全く火の気がなくて寒い。さらに今日はとんでもない冷え込みです…けっこう辛い状況です。

真っ黒い部分が多いので、結構傷などが付きやすく、そのレタッチをする必要があります。また、どうしてもレタッチしきれない時は再プリントします。そのため終日張り付き、帰ってからプリントを出力する事になります｡今日も3枚のミスが出て、スタジオに戻ってからプリントです。

夕ご飯。スーパーのメンチカツ（これは以外と旨い）それにおアタシの得意料理？「豆腐 on 納豆」！ここのところ外食が多かったのでバランス取りです。