体重　　　　64.2キロ（59）

BMI　　　　23.2        (19）

体脂肪率　　21.7％     (16）

内臓脂肪レベル9　　（6）

骨格筋率　　　30.9％    (35%)

体年齢　　　　45才    (41）（括弧内は目標値）

今日はちょっと体調がいい。お昼は「もつ煮込み」もちろん生協の出来合いで､豆腐とネギを加えただけなのだが､むちゃくちゃ美味しかった！

午後から秋葉原を散歩。いくつか買い物があったからだけど､なんと久しぶりに歩行者天国になっていた。人でも多くお祭り状態。なんか、これはこれでいいような気がする。しかし凄いね｡たぶん300-400万円はしそうな車にこのペイントをしちゃうとは…。イタ車というのだそうだ。イタリアの車ではなくて「イタイ」車という意味らしい。ここで小耳に挟んだのでほんとかどうか…。

でも、こんな監視車両や消防車、救急車があちこちに待機する｡「万全の準備」というやつかしら？秋葉原をなんと7000歩も歩いてしまいました。こんなに歩けるくらいまで回復したって事よね。

自宅に帰り、夕ご飯は昨日と同じメニュー…あ、お豆腐が変わっているかも…。それにしても「茶色い」ごはんだね。