体重62.6キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI22.6　　   （21.5）

体脂肪率22.5％ （16）

内臓脂肪レベル8（7）         

骨格筋率30.5％   (34%)

体年齢44　      （41)

う…。眠い。起きれない。昨日はそんなに飲んだっけ？？普通に懇親会と二次会だったのに…。

何度かトイレに起きたけど、結局夕方6時まで寝てしまった。

夕飯はおかゆに「梅干し」と「おかか」とキュウリの一夜漬けを乗っけて。キャベツが大量にあるので今日のおかずもキャベツのサラダに蒸しキャベツ。ま、美味しいからいいけどね。

電塾レポートを書く。