体重６8.4キロ体脂肪23％
今回も旅に出る以前と同じくらいの重さ。現状維持だが、それ以下にはならないみたい。体脂肪が下がったのは良いことだけど…。

旅の間に撮影したデータの整理、バックアップを行っているうちに、午前中が過ぎていく。今日の午後はPhotoshop講座。環境設定からトーンカーブ、色相・彩度、選択範囲の作り方、「ブラシ」の活用法、レイヤーと仕上げのスクリプトだ。丸々5時間Photoshopという、少々きつめのセミナー。電塾に参加してくださっている染瀬さんが受講してくださった。今月はお一人なので、1対1のセミナー。お互いに近い距離でのセミナーの仕上げは、そば屋で焼酎を飲みながら。
11時ころまでかかってしめ、自宅に帰る。原稿の追加を明日のお昼まで、ということにしていただいて…。