体重　　　　      65.1キロ（62）

BMI　　　　    　23.5　 （21）

体脂肪率　　    　25.5％    (20）

内臓脂肪レベル 　10　　   (7）

骨格筋率　　   　 29.0％    (34%）

体年齢　　　    　51      （43）（括弧内は目標値）

電塾の会場、8月4日分をゲットしました！。でも、6月2日分はダメでした…。明日のリトライです。

今日は Nikon D4を持ち帰りました。帰り道、ISO感度を上げて手持ち撮影です。これは感度800、1/13秒 F3.5

ISO1600 1/100 F5.0

似たアングルですが、ISO8000

ISO12800です。レンズは全てカラースコパー20mm

夜の公園を1/60、ISO12800 F4で撮影。

本日のご飯まで…大宮のお母さんにいただいたすき焼きをめいっぱいいただきます。