体重　　　　      65.1キロ（61）
BMI　　　　    　23.5 (21）
体脂肪率　　    　23.9％    (20）
内臓脂肪レベル 　10　　　（7）
骨格筋率　　   　 29.7％    (34%)
体年齢　　　  　  50  才    (43）（括弧内は目標値）

朝ご飯。昨日買い出ししていた材料でお雑煮。お雑煮っていろいろなバリエーションがあるけど、アタシのは芹と鳥のもも肉、かまぼこが具です。新年明けましてお目でとうございます。

さらに謹賀新年。背景は色校用のプリントです。

窓枠のお掃除をちょっとだけ始めました。で、キッチンの隅に｢黴」を発見。ホントはスタジオに行く予定だったのに…。すっかり綺麗になりました！

ついでに肉や魚も焼くもので、どろどろになっていたのでずっと気になっていたのです。この作業に2時間かかってしまいました…結局スタジオに行くことはあきらめて自宅の掃除です。思い切り出来るので、それなりに嬉しい…。

早速パンを焼いてみました。美味しいです！